VIVE CON LUZ Y BIENESTAR
Si tienes más de 45 años y sientes que algo dentro de ti está cansado, no estás sola y no es tarde.
Soy Virginia Velarde, coach certificada en Salud y Nutrición Integral,
y estoy aquí para acompañarte a volver a ti
VIVE CON LUZ Y BIENESTAR
Si tienes más de 45 años y sientes que algo dentro de ti está cansado, no estás sola y no es tarde.
Soy Virginia Velarde, coach certificada en Salud y Nutrición Integral,
y estoy aquí para acompañarte a volver a ti
Únete a nuestros Mini Talleres online. ¡Son gratuitos!
Espacios breves y conscientes para reconectar contigo y dar pasos reales hacia tu bienestar integral.
nuestros servicios
Vivir con luz es una decisión que se toma cada día
Trabajo con mujeres de 45+ que desean sanar cuerpo, mente y alma desde un enfoque integral y consciente. Vivir con luz significa recuperar energía sin dietas imposibles, mejorar la calidad del sueño, reducir la ansiedad alimentaria y construir hábitos de autocuidado sostenibles para volver a ti con paz, claridad y propósito.
- Programas de Coaching Personalizados
- Talleres de Escritura Sanadora y Emocional
- Talleres, Charlas y Webinars
- Libros y Publicaciones
- Wellosophy – Oriflame
- Comunidad & recursos (Almas Vivas)
nuestros servicios
Vivir con luz es una decisión que se toma cada día
Trabajo con mujeres de 45+ que desean sanar cuerpo, mente y alma. Integro bienestar integral, hábitos sostenibles y escritura sanadora para que vuelvas a ti con paz, energía y propósito.
- Programas de Coaching Personalizados
- Programas Grupales
- Talleres, Charlas y Webinars
- Libros y Publicaciones
- Wellosophy – Oriflame
- Comunidad & recursos (Almas Vivas)
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Vivir con luz es una decisión que se toma cada día
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- Libros y Publicaciones
- Wellosophy – Oriflame
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¿Por qué Vive Coach?
Ayudo a mujeres mayores de 45 a hacer la transición a una nueva etapa de sus vidas.
Tres objetivos relacionados con la salud integral:
- Salud física, mental, socio emocional y espiritual.
Acompaño a mujeres de 45+ a reconectar con su cuerpo, regular sus emociones y fortalecer su mundo interior. Trabajo el bienestar de manera integral, entendiendo que la salud no es solo ausencia de síntomas, sino equilibrio, energía, paz y sentido de vida.
- Alimentación saludable como un estilo de vida.
Promuevo una alimentación consciente y antiinflamatoria, adaptada a esta etapa de la vida, sin dietas extremas ni culpas. La nutrición se convierte en una aliada para recuperar energía, claridad mental y bienestar sostenido en el tiempo.
- Autocuidado
El autocuidado es un acto profundo de amor propio. Acompaño a las mujeres a escucharse, respetar sus ritmos y usar herramientas como la escritura sanadora, la reflexión y hábitos conscientes para volver a sí mismas y sanar su historia
¿Por qué Vive Coach?
Dificultades de las mujeres + 45:
Después de los 45, muchas mujeres sienten cambios físicos (sueño, energía, sofocos), emocionales (ansiedad, irritabilidad) y una pregunta silenciosa: “¿en qué momento me dejé para el final?” Aquí trabajamos para que vuelvas a ti: con hábitos que sostienen tu cuerpo y con escritura que sostiene tu alma.
Mi ventaja singular es mi propio testimonio: transformé una etapa muy oscura en un camino de luz y bienestar. Esa experiencia y mi formación en salud integral me permite acompañarte con empatía, estructura y verdad. Mi libro Breve manual de supervivencia nace de ese proceso y hoy inspira a otras mujeres a renacer.
BIO
Soy Virginia Velarde, fundadora de Vive Coach. Estoy aquí para ayudarte.
Desde que se graduó como coach de Salud y Nutrición Integral en el Institute of Integrative Nutrition (IIN) en 2023, decidió dedicarse al cien por ciento a acompañar a mujeres en procesos de bienestar físico, emocional y espiritual. Hoy integra su experiencia de vida, su formación profesional y la escritura como herramienta de conciencia y sanación, tanto en sus programas de acompañamiento como en sus libros. Su trabajo nace de lo vivido, se sostiene en la escucha profunda y tiene un propósito claro: ayudar a otras mujeres a volver a sí mismas, con luz, claridad y bienestar.
BIO
Soy Virginia Velarde, fundadora de Vive Coach. Estoy aquí para ayudarte.
Desde que se graduó como coach de Salud y Nutrición Integral en el Institute of Integrative Nutrition (IIN) en 2023, decidió dedicarse al cien por ciento a acompañar a mujeres en procesos de bienestar físico, emocional y espiritual. Hoy integra su experiencia de vida, su formación profesional y la escritura como herramienta de conciencia y sanación, tanto en sus programas de acompañamiento como en sus libros. Su trabajo nace de lo vivido, se sostiene en la escucha profunda y tiene un propósito claro: ayudar a otras mujeres a volver a sí mismas, con luz, claridad y bienestar.
Testimonios
De nuestros clientes
Si ya estás decidida a convertirte en una mujer que vive con luz y deseas iniciar tu propio proceso de transformación, este también puede ser tu momento.
Nuestra Propuesta
Vive con luz. Vive con bienestar. Vive con propósito.
Vive con luz y bienestar, es un espacio de transformación real para mujeres que han atravesado dolor, agotamiento y adversidad, y que hoy deciden levantarse con coraje, sanar su cuerpo, fortalecer su mente y reclamar una vida con claridad, luz y bienestar. Inspiramos a mujeres a renacer desde las cenizas del cansancio, a reconstruir una vida más sana, más liviana y más consciente, donde el bienestar no sea un premio ni un lujo,sino una decisión firme para honrar todo lo que han sobrevivido y superado.
- Promover un estilo de vida como un proceso para toda la vida, facilitando a mis ALMAS VIVAS a que sean conscientes de que un cambio de estilo de vida saludable si es posible.
- Educar a mis pacientes a que tomen responsabilidad de asumir desafíos para lograr bienestar integral.
- Proveer de las herramientas necesarias para lograr cambios favorables en su nuevo estilo de vida.
FAQS
Preguntas frecuentes
¿Qué significa ser una Coach de Salud y Nutrición Integral?
Significa acompañarte a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu propósito. No se trata solo de lo que comes, sino de cómo vives, piensas, sientes y te cuidas.
¿Tus programas son solo para mujeres?
Mi enfoque principal son mujeres de 45 años a más, pero también acompaño a hombres y jóvenes adultos que deseen mejorar su bienestar y transformar su vida desde la conciencia.
¿Necesito tener conocimientos previos sobre nutrición o espiritualidad?
No. Te guío paso a paso. Solo necesitas apertura, ganas de sentirte mejor y compromiso contigo misma.
¿Qué diferencia tu método de otros programas de bienestar?
Mi enfoque une ciencia, nutrición y conciencia. Pero sobre todo, se nutre de mi propia historia: he recorrido el camino de la oscuridad a la luz, y hoy enseño desde la experiencia y la verdad.
¿Cómo puedo unirme a la comunidad de ALMAS VIVAS ?
Solo tienes que escribirme y te incluiré en el grupo de WhatsApp “ALMAS VIVAS ”, donde comparto recursos, reflexiones y contenido exclusivo de bienestar.
¿Qué resultados puedo esperar?
Mayor energía, calma mental, equilibrio emocional, una relación más sana con la comida y, sobre todo, una nueva conexión con tu cuerpo y tu alma.
¿Cuánto duran los programas de coaching?
Depende del nivel de acompañamiento. Los programas personalizados suelen durar desde 4 a 6 semanas o entre 8 y 12 semanas. Todo se adapta a tu ritmo y proceso.
¿Las sesiones son presenciales o virtuales?
Actualmente trabajo de forma presencial (local en Miraflores) y virtual, para poder acompañar a mujeres desde cualquier parte del mundo.
¿Puedo combinar tus programas con tratamientos médicos o terapias psicológicas?
Por supuesto. Mi trabajo complementa la medicina y la psicología, nunca las reemplaza. La salud integral se construye en equipo..
¿Qué pasa después de terminar un programa contigo?
Tu transformación no termina, evoluciona. Puedes continuar con sesiones de seguimiento, talleres o integrarte a la comunidad para seguir creciendo en luz y bienestar.
Vive coach
El bienestar no se busca afuera, se cultiva dentro
Soy Virginia Velarde, fundadora de Vive Coach. Estoy aquí para ayudarte.
